| 字段 | 字段内容 |
|---|---|
| 001 | 01h0556757 |
| 005 | 20151104152153.0 |
| 010 | $a: 978-7-115-37002-0$d: CNY48.00 |
| 100 | $a: 20150127d2015 em y0chiy50 ea |
| 101 | $a: chi$c: eng |
| 102 | $a: CN$b: 110000 |
| 105 | $a: a z 000yy |
| 106 | $a: r |
| 200 | $a: 力量与体能训练$A: Li Liang Yu Ti Neng Xun Lian$d: Anatomy of strength & conditioning$f: (美) 霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman)著$g: 杨溪译$z: eng |
| 210 | $a: 北京$c: 人民邮电出版社$d: 2015 |
| 215 | $a: 160页$c: 彩图$d: 24cm |
| 225 | $a: 肌肉训练完全图解 |
| 330 | $a: 本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉，通过一组一组肌肉的组合锻炼达到这一目的。力量训练需要用到的器材包括杠铃、壶铃和拉力器。某种意义上说，杠铃训练是力量训练最基本的部分，在培养整个身体的力量方面是无与伦比的。壶铃练习能够使身体各部分工作协调一致，使辅助性肌肉参与到运动中来，同时给提举动作带来平衡感和协调感。拉力器可以使肌肉获得一种不同的从内到外的紧张感。探索和应用这三种训练模式，就可以练成强壮而坚不可摧的身体。 |
| 410 | $1: 2001 $a: 肌肉训练完全图解 |
| 510 | $a: Anatomy of strength & conditioning$z: eng |
| 606 | $a: 肌肉$x: 力量训练$j: 图解 |
| 690 | $a: G808.14-64$v: 5 |
| 701 | $a: 利伯曼$A: Li Bo Man$b: H.L.$g: (Liebman, Hollis Lance)$4: 著 |
| 702 | $a: 杨溪$A: Yang Xi$4: 译 |
| 801 | $a: CN$b: FZULIB$c: 20151022 |
| 905 | $d: G808.14-64$r: CNY48.00 |
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