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压力心理学
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/谭晓明编著
ISBN/ISSN：978-7-5143-6581-8
出版：北京 :现代出版社 ,2018
载体形态：241页 ;19cm
丛编：口袋里的心理学
简介：你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验? 你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗压力! 本书强调通过整合的、全面的生活方式来实现对压力的管理。通过这本书我们能找到适合自己的压力管理方式, 帮助我们化解消极压力、妙用积极压力, 从而获得乐观、健康和幸福的生活。
并列题名：Stress psychology
中图分类号：B842.6
责任者：谭晓明 编著
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