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加入暂存架豆瓣内容简介：
你手中的这部讲述集，是根据吴明山老师在石家庄三字禅茶院的讲座、会谈整理而成。在这个流动的叙述中，你若以心来谛听，便可以感受到一个禅者鲜活的、探索的、随时在觉察的内心流露，感受到其中呈现的智慧和光明。它不是知识，也不是为了满足学习的欲望。它是讲述者的体验，透过它，你可以进入自己内在的探索。它也不是答案，而你可以把它当作一个探索者的工具，一面镜子，体验自己生命的丰盛、富足、平和、爱与宁静。如果你能从这流动的讲述中遇到，哪怕只有一句话与你的内在光明相应，而引发你开始对自己生命的觉察和观照，讲述者将感到莫大的欣慰，同时也提醒你，不要执著于这里的任何内容。因为真正的体验，只在当下。
透过观照，发现束缚的来源：
思维与观念，与我如何相处？
身体与知觉，与我如何互动？
情感与心灵，一直如何运作？
觉知“我”是谁，我们才成为自己的主人。
与困惑在一起，
与自然在一起，
与心在一起，
与实相在一起，
观照。
豆瓣作者简介：
吴明山，江苏人，1967年出生，幼年在金山寺依觉俊法师出家，1989年还俗。现任河北省佛教协会副会长，河北省茶文化协会副会长，三字禅茶院主人，源泉力量和华仁基业导师。
15岁起，有缘先后侍从寂度、净如、正果、巨赞、观空法师等佛门大德。1986年到中国佛学院学习，翌年起师于禅宗大德净慧法师。1988年随师至河北，协从其筹建河北省佛教协会、重建柏林禅寺、开创“生活禅夏令营”，任《禅》杂志编辑十三年。
2002年创办“三字禅茶院”，以陶冶性情、提升人格境界为己任，融“禅”“茶”于一炉，深得“禅茶一味”的茶文化精髓；同时主持“观照”专题心灵培训，以新的形式将所读、所闻、所修之古老智慧与大众分享。
作者自题像：这个痴汉，两眼迷茫，心无点志，生无寸长，空度时日，虚耗稻粮，赖在此间，说短道长。呵呵，相忘！
插图作者赵泉连，号若公，祖籍河北，对书法、篆刻、人物画有深入研究，中国书法家协会会员，北京赏书坊书法工作室主人，“书法与静心”课程研发创办人。
目录：
开启向内的旅程........................................................................... 11
如何是无苦的世界 13
不带概念的学习 17
每个人都是本自具足的觉者 23
探索束缚的来源........................................................................... 29
身体如是地显示着无常 31
经验模式障碍你看到真实 37
我们一直都在分别取舍 45
苦和乐都来自不觉的头脑 51
烦恼来自你对烦恼的执著 57
我们掉进了时间的假相 63
执著使你难逃善恶的樊篱 69
男女如其本然地在平等之中 75
答案遮蔽了问题本身 85
重建和自我的关系...................................................................... 91
内在坑洞即是自由的源泉 93
发现和放下你的执著 101
觉察自己的固有经验模式 105
尊重和接受自己所有的体验 111
不解决烦恼即是解决之道 115
真正的布施是全然之爱 121
你的清净直心在观行之中 129
自性之中呈现圆满关系 135
观照：通往自由之路.............................................................. 147
当下即是觉悟的道场 149
观照是生命本具的光明 155
觉察才是你生命的主人 161
真相如实如是地呈现在那里 167
觉知 ：无作无为的观照 171
观察之中呈现平等 179
解脱就在当下的心行之中 183
无染的觉照才能带你回家 187
每一刻都是全新的生命 195
